Le Samadeva : art de vivre, humanisme et liberté

L'originalité du Samadeva, c'est l'équilibre entre des pratiques traditionnelles adaptées à chacun - et à notre époque -, en même temps qu'une philosophie qui aborde l'être humain avec une vision globale. Depuis plus de deux décennies, le Samadeva développe une approche du bien-être, de la connaissance de soi et de la réalisation personnelle. A travers ses ateliers, week-ends, et formations, c'est bien plus que de simples activités qui sont proposées : un véritable art de vivre, fondé sur l'humanisme, la présence à soi et la liberté. 

Dans nos vies de tous les jours, nous avons souvent l'impression de courir après le temps, entre les contraintes professionnelles ou familiales, les obligations et les responsabilités qui sont les nôtres. Dans un monde où tout semble aller de plus en plus vite, dans un contexte sociétal pouvant générer une forme d'anxiété, chacun essaie de gérer son stress plus ou moins bien… Des tensions peuvent apparaître entre les personnes, et avec elles, la tentation parfois de s'isoler derrière l'écran de son téléphone, de se distraire en regardant les réseaux sociaux, ou de fuir dans diverses activités le fond de mal-être qui peut nous habiter…

Dans ce contexte, un grand nombre de personnes ressentent la nécessité de revenir à l’essentiel : se poser, ralentir, retrouver un peu de calme intérieur, mieux respirer, nourrir des relations plus justes et communiquer avec simplicité, habiter son corps, avancer dans sa vie avec davantage de présence, de discernement, d'enthousiasme et d'élan. C'est à cette aspiration profonde de revenir à l'essentiel que le Samadeva répond depuis sa création. 

Parce que chaque personne a son histoire, sa sensibilité, ses besoins, son rythme, c'est une démarche individualisée qui est proposée, permettant une grande diversité de publics. Comme le partage Shaz Aruna Lénine, un des co-directeurs : "Nous concevons nos programmes pour que chacun se sente libre : des conférences-ateliers gratuites aux journées découvertes, en passant par les week-ends thématiques, jusqu'aux formations sur plusieurs sessions, chacun peut évoluer à son rythme. Certains viennent une fois, par curiosité. D'autres sont intéressés par une méthode spécifique et participent de façon régulière, par exemple, au Lou Yong Tao Tö Qi, une sorte de qi gong tibétain, ou aux techniques systémiques. Enfin, certains décident de se former de façon plus approfondie et alors ils s'inscrivent pour un cursus sur toute une année. Il y a ainsi des profils très différents. Et si tous ne cherchent pas la même chose, tous rencontrent un cadre qui permet de soutenir l'évolution vers une vie plus harmonieuse et épanouissante". 

C'est d’ailleurs ce qui ressort des témoignages et avis vérifiés des participants : Anaïs R. “J'ai réalisé un stage de Yoga de Samara, qui fut très enrichissant. Ces instants de retour à soi, de pratique dans la conscience de soi m'ont permis de contacter une part plus profonde en moi, de ressentir une paix intérieure. J'aime beaucoup les rencontres avec les différents stagiaires, à travers nos partages en formation, ou durant les pauses et les repas. J'ai eu l'occasion de faire un stage en visioconférence il y a quelques mois, mais ce n'était pas comparable à ce que j'ai pu vivre lors de ce dernier stage. Ce qui m'a marqué également, ce sont les sourires de tout le personnel, la bienveillance réelle avec laquelle nous sommes portés tout le séjour. J'aimerais pouvoir trouver cela dans ma vie de tous les jours, nous en avons tant besoin. Merci à toute l'équipe du Samadeva pour tous ces beaux présents.”

1. le Samadeva : des pratiques millénaires pour répondre aux problèmes d’aujourd’hui...

Les 5 clés du Samadeva

Il existe de nombreuses façons d'aborder et de découvrir le bien-être et le développement personnel et spirituel.

1. Les connaissances sur le fonctionnement de l'être humain 

Cette première approche est faite pour vous si vous cherchez un sens élevé à votre vie, si vous avez l'impression qu'il vous manque quelque chose d'essentiel. Ou encore, si vous avez parfois du mal à communiquer de façon satisfaisante avec vos proches, vos collègues. Apprenez à vous connaître dans votre singularité, en devenant plus compréhensif avec les autres grâce à la psychologie essentielle et la typologie de l'ennéagramme. Pour comprendre le fonctionnement de l'être humain, de son corps physique jusqu'à son âme et son esprit en passant par les différents profils de personnalité.

2. Les méthodes psychocorporelles

Vous ne vous sentez pas bien dans votre corps ? Vous vous sentez parfois raide, lourd ? Vous vous sentez stressé(e) ? Vous aimeriez plus de légèreté et de souplesse dans vos mouvements, vos articulations ? Vous aimeriez retrouver le plaisir de respirer et de vous détendre sans vous malmener avec des pratiques trop brutales ? Les méthodes psychocorporelles du Samadeva répondent à tous ces besoins. Par exemple, le Yoga de Samara, un art traditionnel de méditation en mouvement qui agit sur toutes les dimensions de l'être humain, à travers des exercices doux et sur des musiques spécialement adaptées. Ou encore le Lahore Nadi Yoga, le yoga "de la douceur et de l'énergie", qui détend en profondeur, par l'association de postures spécifiques, d'un comptage mental et de la respiration. Et enfin le Lou Yong Tao Tö Qi, une forme de Qi gong tibétain caractérisé par des mouvements grâcieux et harmonieux qui permettent de faire circuler l'énergie dans tout le corps. Pour chacune de ces méthodes, des séances hebdomadaires sont proposées, mais également des week-ends de pratique ainsi que des formations pour devenir moniteur. Tout ceci, pour la joie d'habiter votre corps, d'y apporter de la conscience et de bouger avec plaisir !

3. Les techniques énergétiques

Même quand tout va bien dans nos vies, il y a toujours des petites choses (parfois même de grandes choses !) qui nous contrarient, que l'on aimerait améliorer… C'est là que les techniques énergétiques du Samadeva ont toute leur place ! Du Reïki Tao Tö Qi aux protocoles de libération par les méridiens d’acupuncture, il existe de nombreux outils que l'on peut pratiquer sur soi-même, ou dans le cadre d’un accompagnement et qui se révèlent d'une étonnante efficacité. En apprenant à percuter des points particuliers du corps, ou en posant vos mains sur des zones spécifiques, vous pouvez harmoniser votre système énergétique et ainsi vous libérer d’une tristesse ou d’une colère qui vous pèse, d’un souci qui vous préoccupe et bien d’autres problématiques encore…

4. Les constellations familiales 

Cette méthode est à la mode… Et pourtant c'est une pratique qui existe depuis des millénaires. Vous connaissez certainement des personnes dont les problèmes semblent ne jamais trouver d'issue… Nous savons que tout problème a toujours plusieurs facettes, mais parfois, il arrive qu'une personne - de façon inconsciente - subisse l'effet d'une sorte de mémoire familiale ou systémique, qui vient faire obstacle à ses projets ou ses buts. Tant que cette influence - cette "intrication" dit-on aussi - n'est pas mise au jour, elle est agissante… Les pratiques systémiques du Samadeva les mettent en évidence, permettant ainsi de se libérer de cette empreinte négative pour n’en garder que la force.

5. La méditation

Enfin, une autre clé essentielle, qui vise à intégrer toutes ces approches, et en même temps à entrer plus profondément en soi, c'est la méditation. On ne compte plus les études et recherches qui ont démontré ses bienfaits sur le cerveau et la biologie de l'être humain. Selon les estimations de l’ONU (Organisation des Nations Unies), environ 400 millions de personnes pratiquent la méditation dans le monde… La méditation est en quelque sorte "la voie royale" pour avancer vers plus de bien-être et d'harmonie. Là encore, la pratique peut se faire à l'occasion d'une soirée découverte, ou pendant toute une journée (où différentes méditations sont abordées, de la méditation de type zen jusqu'aux méditations guidées pour harmoniser les pensées, les émotions…), voire au cours d'une retraite de plusieurs jours, comme il est proposé plusieurs fois dans l'année.

2. Le Samadeva : des méthodes pour la vie de tous les jours

Faites-vous partie du grand nombre de personnes qui ont l'impression de courir après le temps, de manquer de moment pour soi ? Avez-vous l'impression d'être tous les jours happé(e) par les impératifs professionnels, les tâches ménagères, les courses, les obligations familiales avec les activités des enfants et parfois même l'aide aux proches âgés ou malades, etc. ? Tout cela dans un contexte où, nous l'avons vu, les écrans nous coupent de relations authentiques et vivantes avec notre environnement…

Les méthodes du Samadeva peuvent se révéler une précieuse aide pour "se retrouver". Que ce soit en pratiquant par vous-même, ou dans un cours près de chez vous, voire lors d’un séjour en France ou à l’étranger, dans l’un des centres partenaires du Samadeva, ou encore en venant vivre un moment extraordinaire dans le magnifique centre d’Alsace, au cœur de la forêt des Vosges, propice au ressourcement. Mais surtout, chacun peut venir y chercher des méthodes que l'on peut facilement ré-utiliser ensuite dans notre quotidien, pour prendre un peu de recul, trouver de l'énergie et un nouvel élan pour aborder de façon neuve les défis de tous les jours !

Les participants, qu'ils soient des habitués ou des personnes qui ne viennent qu'une fois de temps en temps trouvent dans le Samadeva une véritable "boîte à outils" pour les difficultés du quotidien. Nous pourrions faire un catalogue des témoignages relatant l'efficacité de tel exercice énergétique pour bien se préparer avant un entretien d'embauche, ou de telle pratique systémique pour se réconcilier - au moins déjà intérieurement - avec des proches avec qui les tensions semblent insurmontables, ou encore de telle séance de yoga pour contacter un état intérieur de profonde sérénité après une journée marquée par le stress…

Beaucoup soulignent le côté très accessible, et transposable dans sa vie de tous les jours, d'un grand nombre d'exercices du Samadeva. Ainsi cette stagiaire qui évoque dans les avis vérifiés l’expérience d’un week-end de Reïki Tao Tö Qi (l’une des techniques énergétiques enseignées). Christelle D : “J’ai fait la formation de reiki. C'était un week-end formidable, plein d'empathie, de sourires, de bienveillance... Un endroit où l'on se ressource et où on arrive à se connecter avec soi-même. Ça m'a donné envie d'y retourner pour une journée découverte pour simplement revivre une journée "bien être". Et y aller une deuxième fois était encore mieux, j'ai pu à nouveau me recentrer sur moi, avoir des astuces, découvrir de nouvelles personnes et me sentir à nouveau bien. C'est un endroit exceptionnel à mes yeux... Merci à vous...”

3. Une vision holistique de l'être humain, considéré dans sa dimension multiple

Au cœur du Samadeva, il y a une conviction forte : l'être humain est un tout. On ne peut pas réduire son équilibre à une seule dimension. Le corps, les émotions, les pensées, les relations, le vécu intérieur, la manière de donner du sens à son existence, tout cela est lié. On retrouve cette vision globale dans la définition de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), dans sa Constitution de 1948, où elle définit la santé comme « un état de complet bien-être physique, mental et social, qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité ».

C'est pourquoi la démarche du Samadeva cherche à relier tous les aspects de l’être humain. C’est d’ailleurs un des sens étymologique du mot Yoga : "relier". Relier le corps et la conscience, relier le respect de son individualité et  la qualité de la relation aux autres, relier le besoin de sens et la manière de vivre au quotidien… Ce ressenti de complétude, c'est par exemple ce que peuvent vivre les participants aux retraites méditatives qui, pendant quelques jours, vivent de longues plages de silence pendant lesquelles les méditations, les mouvements issus du yoga, des marches en forêt, et les repas alternent selon un rythme régulier. Ce programme permet d’accéder à une expérience intérieure unique, tout en bénéficiant de la force du groupe. Dans les avis vérifiés, un des participants partage son vécu d’une de ces retraites méditatives, Thierry F. : "Une retraite propice à l'introspection, qui invite à ralentir et à se recentrer sur l'essentiel... Un cadre préservé et calme. Ambiance feutrée... Une équipe motivée et bienveillante... Une table savoureuse... Bref, vous l'aurez compris, une belle destination pour faire un pas de côté !"

Au-delà des retraites, cette proposition d'harmoniser les différentes dimensions de l’être humain se traduit par une diversité de week-ends à thème. Chacun, selon ses affinités, ses appétences, va trouver la méthode qui lui permet d'accéder à plus d'équilibre, de sentiment de complétude, d'unité. Certains trouvent dans les différents yoga et le Lou Yong Tao Tö Qi le meilleur moyen pour réunir les pensées, les émotions et le corps physique, puisque tout y est mobilisé, dans les différentes séances proposées. D'autres se réaliseront dans les exercices de travail sur soi proposés par le cursus de "la libération de l'être". Pour d'autres, la porte d'entrée pour accéder à un bien-être durable, sera l’apprentissage des techniques énergétiques à appliquer dans le quotidien, les constellations familiales, ou encore la psychologie de l'ennéagramme, etc. Bref, vous l’aurez compris, le Samadeva, dans sa grande diversité d'offres, s'adresse à un public varié. Jean Poirot, un autre membre du trio de direction, nous confie : “C'est toujours étonnant de voir réunies des personnes d'horizons tellement divers, de la mère de famille avec de jeunes enfants à la retraitée ayant besoin de donner un nouveau sens à sa vie, du psychologue au cadre dynamique en entreprise, de l’infirmière à la secrétaire en reconversion… Chacun vient avec qui il est, avec son individualité, et en même temps une aspiration commune de trouver un espace où se faire du bien, se retrouver et grandir humainement.”

4. L'attention, la présence, la conscience…

Une des propositions qui rejoint toutes les pratiques et méthodes du Samadeva, c'est celle de devenir attentif, d'apprendre petit à petit à développer une qualité de présence à soi, aux autres et au monde. 

Dans les pratiques du  Samadeva, cette dimension de présence à soi s'exprime de multiples façons : dans l'attention au corps, aux sensations physiques, aux mouvements, à la respiration, mais aussi l’attention à ce qui vit en soi, dans la relation à l'autre, dans la manière d'apprendre, dans la façon d'habiter l'instant. Peu à peu, cette attention peut transformer la manière de vivre, parfois de façon très simple mais profondément durable. Aurélie, une formatrice, évoque : "rien ne me fait plus plaisir que les retours des participants, qui expriment comment nos méthodes transforment leur vie, de façon parfois très subtile, mais bien réelle, comme récemment par exemple cette personne qui racontait que depuis qu’elle pratique régulièrement le Yoga de Samara, elle est beaucoup plus facilement dans l’acceptation des situations qui lui arrivent dans sa vie de tous les jours. En particulier les situations désagréables, qu’elle vivait auparavant dans le stress voire l’angoisse et qu’elle aborde à présent avec plus de calme et de recul. Cette stagiaire témoigne aussi que sa vie relationnelle s’est nettement améliorée : moins de conflits, plus de joie et de simplicité dans le lien avec ses proches et ses collègues de travail.".

Cette notion d’attention, de présence, de conscience, passe parfois aussi par le fait de ralentir suffisamment pour voir ce qui se passe réellement en nous-même, pour observer au lieu de réagir immédiatement. C’est cette observation qui permet une réelle connaissance de soi, de nos automatismes, de nos tensions, mais aussi de nos ressources, de nos aspirations. Ainsi, être plus attentif nous rend plus lucide, plus vivant, plus libre face à nos réactions mécaniques, plus apte à décider de faire ce qui est favorable à nos buts, plutôt que de se laisser entraîner par l'habitude, la peur, la dispersion ou la pression extérieure. 

5. Ethique et liberté 

Toutes ces pratiques et ces méthodes sont sous-tendues par une éthique et des valeurs qui se traduisent de façon très concrète.

La liberté

Dans le Samadeva, la liberté est un pilier fondamental. Nous sommes à une époque où, plus que jamais, nous avons besoin d’être libres de nos choix, de nos engagements aussi bien personnels, que familiaux ou professionnels. Dans le monde du bien-être et de l'évolution personnelle, c'est d'autant plus important. Il est essentiel que chacun se sente libre d'expérimenter, de comprendre, d'approfondir, de prendre ce qui lui parle, de laisser ce qui ne lui correspond pas, toujours à son propre rythme. C’est dans cet esprit de liberté que les centres de formations du Samadeva sont libres d’accès, chacun peut y venir ou en partir comme il le souhaite. Certains visionnent simplement des vidéos sur Youtube ou consultent des ouvrages, d’autres participent à des ateliers ou week-ends à thème, juste une fois ou de façon annuelle, d’autres encore suivent un cursus de formation. Chacun selon ses buts et pouvant arrêter quand il le souhaite, sans pression aucune. 

C'est probablement l'une des raisons pour lesquelles des personnes très différentes peuvent s'y retrouver. Chacun peut y entrer avec son histoire, sa culture, ses convictions, ses questions, ses réserves parfois, et trouver un espace dans lequel sa singularité est accueillie et respectée.

Une transmission éthique

A partir de cet ancrage fort dans le respect des libertés, la pédagogie implique cet équilibre entre donner des repères, transmettre, apporter des savoirs et des savoir-faire, le tout sans rien imposer, mais en rendant les connaissances et les pratiques accessibles.

Le Samadeva s'est développé autour d'une logique de transmission. On le voit par la richesse des formations, par la diversité des pratiques et des enseignants, dans l'attention portée au savoir-être autant qu'au savoir-faire. Une transmission qui respecte un cadre et des repères rassurants. Une clarté qui implique notamment de bien préciser que les approches proposées s'inscrivent dans les champs du bien-être, de la prévention, du ressourcement, de la connaissance de soi, de la qualité de vie, de la formation et de l'accompagnement humain. Elles peuvent soutenir, éclairer, apaiser, inspirer, aider à avancer, mais en aucun cas elles ne se substituent à la médecine, aux professionnels de santé ou aux psychologues lorsque leur intervention est nécessaire. Les pratiques du Samadeva sont des pratiques qui se veulent complémentaires à ce que chacun entreprend par ailleurs pour son équilibre.

La bienveillance et l'accueil respectueux de chacun sont des éléments qui permettent aux stagiaires de se sentir dans un espace sécurisé. Les formateurs, forts d’un long cheminement personnel et d'un apprentissage rigoureux, veillent à ne pas se prendre au sérieux. Ils incarnent une forme de légèreté et d'humour, et sont adaptables et ouverts à ce qui se présente, tout en restant conscients de la valeur des méthodes et des pratiques enseignées.  

Conclusion : Le Samadeva, une expérience inoubliable

Découvrir le Samadeva, c'est faire une expérience qui ne laisse pas indifférent. Au-delà des pratiques en elles-mêmes, ce qui ressort le plus des témoignages des participants, c’est l'ambiance de bienveillance, une qualité de présence, un sentiment d'apaisement, une joie retrouvée, avec la possibilité de contacter un espace de paix en soi et autour de soi. 

Certains y trouvent des outils concrets pour mieux vivre le quotidien. D'autres découvrent une manière plus fine d'écouter leur corps. D'autres encore approfondissent leur vie intérieure ou leur rapport aux autres. Certaines personnes s'y forment pour enrichir leur vie professionnelle. D'autres y font une halte précieuse dans une période de transition. Au-delà de tout ce qu'on peut en dire, le Samadeva continue de toucher parce qu'il répond à une soif bien réelle de notre temps : celle d'une vie plus consciente, plus libre, plus alignée, plus profondément humaine. Et ce, dans le respect de chacun.

Le Samadeva s'inscrit dans cette vision en proposant des approches qui ne cherchent pas à séparer la vie intérieure de la vie extérieure, mais qui permet de concilier la recherche de sens avec la nécessité de garder les pieds bien sur terre… 

C’est certainement l’une des raisons de la note moyenne de 4,9/5 sur les centaines de témoignages sur Avis Vérifiés et sur Google. Par exemple, Nathalie H. qui rapporte : “Au delà des plats savoureux et goûteux qui nous sont servis ici, la formation du premier niveau de coach euphoniste énergéticien à été pour moi une vraie nourriture pour mon âme, je me sens comme « transformée », prête à accueillir les situations de la vie avec plus de force, de joie, de sérénité et de compréhension. Ma gratitude à tous les enseignants de la Libre Université pour leurs qualités d’âme et de transmission  [...].”

Toute l'approche du Samadeva consiste à rendre accessibles des pratiques qui ont un impact positif réel dans l'existence de chacun, en fonction de ses propres objectifs. Il ne s'agit pas d'adhérer à un discours, mais de découvrir, d'expérimenter, de ressentir, d'apprendre et d'intégrer. Beaucoup de personnes viennent d'abord par besoin de souffler, par désir d'apaisement ou pour se retrouver. Nombre d’entre elles découvrent qu'au-delà d'une activité, c'est un autre rapport à la vie qui peut s'ouvrir, dans le respect de la liberté de chacun. Solveiga, du trio de direction conclut : “Nous sommes ici par passion ! Ces approches ont tellement enrichi nos vies, qu’on ne peut que souhaiter à ceux qui y résonnent de les découvrir, les expérimenter et d’en apporter le meilleur dans leur quotidien !”