Yoga Taoïste
Simplicité, profondeur et efficacité
Le Yoga Taoïste est basé sur d’anciennes pratiques taoïstes, caractérisées par la simplicité, la profondeur et l’efficacité.
A l’origine, la plupart de ces mouvements n'étaient enseignés qu’à des moines taoïstes, dans des temples. Ils étaient gardés secrets.
Ces mouvements sont le fruit de la sagesse taoïste, suivant les principes du Yin, du Yang et du Wu Xing (cinq mouvements élémentaux). Les séances sont basé sur les pratique Qi gong et les art martiaux taoïstes. Les pratiques du Qi Gong, datent de plus de 5000 ans.
Le Yoga Taoïste nous permet de débloquer l'énergie dans notre corps physique et dans nos émotions, afin d'atteindre un état plus serein, un équilibre intérieur : souple, mais également droit et fort.
La pratique de ce yoga renforce, non seulement, votre corps, en équilibrant votre énergie, mais enrichit et permet un approfondissement de vos autres pratiques, telles que : le yoga, la méditation, la pleine conscience, les arts martiaux et tout type de sport.
Objectifs du stage:
• Harmoniser le Qi dans le corps, pour une meilleure santé
• Équilibrer le psychisme pour atteindre calme et sérénité
• Comprendre la philosophie et l’état d’esprit de cette pratique taoïste
A qui s’adresse ce stage ?
• Aux débutants
• A tous ceux qui s’intéressent à la culture et à la philosophie chinoise ou taoïste
• A ceux qui souhaitent enrichir leurs pratiques psychocorporelles existantes
• Aux Coachs, instructeurs, éducateurs ou professeurs de yoga, de méditation ou de sport
Effets de cette pratique :
• Assouplit les muscles et renforce les tendons
• Équilibre les émotions et réduit le stress
• Améliore le fonctionnement général des organes
• Améliore les fonctions cardio-pulmonaires
• Fortifie et équilibre le système nerveux
• Stimule le système lymphatique et immunitaire
Tarifs
Stage 2 jours 200€
- 2 déjeuners bio végétariens inclus
Inscription disponible dès janvier.
Pré-inscription possible auprès du "contact"
Intervenant principal
Li An You
Co-géante et enseigante de l'école EYME. Professeur de Yoga Taoïste, de Hatha Yoga, de Yoga de Samara, monitrice de Lou Yong Tao Te Qi et Lahore-Nadi Yoga. Originaire de Chine, elle s'est formée dans l'Académie de Kung Fu Taoïste de Wudang en Chine où elle a appris le Tai Chi et le Yoga Taoïste en 2011. Elle a obtenu 2 médailles d'or de Tai Chi Wu Style à Shanghai en 2013. Grande voyageuse, elle sillonne l'Asie et l'Europe pour transmettre ces précieuses méthodes aux personnes qui recherchent la force, le bien-être, l'harmonie et la paix intérieure.
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