Bien-être du dos, détente et régénération par le mouvement

Vendredi 7 avril 

Dos Régénéré pour découvrir ou pour renforcer sa pratique 

Au cours de cette journée, nous vous enseignerons de très nombreuses pratiques d'auto-traitements, faciles à apprendre et très efficaces pour vous permettre de soulager de nombreuses douleurs, tensions et limitations, qu'elles soient ponctuelles, récurrentes ou chroniques.

Vous apprendrez également à connaître les liens étroits qui existent entre votre psychisme et votre système vertébral et articulaire. A partir de là, vous serez mieux à même de comprendre l'origine de vos douleurs.

Au delà des bienfaits physiques et psychologiques, cette journée vous apportera une nouvelle vitalité, un nouveau dynamisme et une nouvelle joie de vivre.

• Théorie sur la source de nos douleurs dorsales

• Comment apprendre à se tenir tenir: quelques astuces révélées 

• Initiation et approfondissement des Arkana thérapeutiques fondamentaux pour soulager les douleurs et les tensions du dos 

• Apprendre à corriger les micro-luxations du bassin et la différence de longueur de jambes, à l'origine de la plupart nos douleurs dorsales.

• Apprendre à relâcher le diaphragme, ce muscle clef pour soulager les douleurs lombaires.,

• Techniques d’auto-ajustements articulaires et vertébraux

• Une séance (courte) de Lahore Nadi Yoga

Samedi 8 avril

Lahor Nadi Yoga
Séance Type Panda, Tigre et Noeuds noirs.
Venez découvrir et pratiquer le yoga de la douceur.

Dimanche 9 avril

Mouvements Gurdjieff / Yoga de Samara / Soul Yoga de Samara