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Apprendre à méditer facilement

Introduisez la méditation dans votre vie quotidienne

Stage du 16/07/21 - 18/07/21
300,00 € 300.0 EUR
 
 

Vous avez l'impression de courir tout le temps ? Vous aimeriez bien vous poser mais vous ne savez pas comment faire ? Vous avez déjà pratiqué la méditation mais vous n'arrivez pas à l'intégrer dans votre vie quotidienne ?


Ce stage répondra à toutes vos interrogations autour de la méditation et vous donnera tous les secrets pour intégrer cette pratique en douceur dans votre vie de tous les jours. La méditation aide des milliers de personnes à mieux vivre leur vie en leur apportant plus de sérénité, de clarté et de joie ! Pourquoi pas vous ?


Une méditation à chaque instant

Pratique de la méditation

Vous apprendrez comment intégrer facilement la pratique de la méditation dans votre quotidien : quelle posture ? quel rythme ? quelle méthode ? ...

Vivre la méditation

Le but de la méditation, c'est de vivre cet état, à chaque instant de sa vie. Une pratique régulière est nécessaire, mais nous vous donnerons d'autres outils pour amener plus de conscience et de présence à chacun de vos gestes.

Au programme !

Une approche globale de la méditation

Pratique de la méditation

Apprentissage et pratique des techniques de base de méditation.

Yoga de Samara

Cet art de la méditation en mouvement permet de développer la présence à soi et aux autres.

Observation de soi

Pour être plus conscient de soi-même, il existe des outils pour mieux se connaître.

 

 
Partages

Les échanges sont précieux, ils nous permettent d'élargir notre champ de vision.

Relaxation

Pour intégrer les bienfaits de la pratique en douceur et en profondeur.

 

 

 

 

 

 

Evénement en ligne
Tarif

300€ jusqu'au 1er juillet
puis 360€

Dates & Horaires
vendredi

16 juillet 2021

Début - 09:00 dimanche

18 juillet 2021

Fin - 17:30
Intervenants
Tristan
Lescouzères
Instructeur Elite en formation

LESCOUZÈRES Tristan

Aurélie
Lénine
Enseignante

Ecole EYME (Ecole des Yogas et Méditations de l'Ermitage), LÉNINE Aurélie

Tristan Lescouzères est Instructeur Elite en formation à la Libre Université du Samadeva. Passionné par les mouvements et la méditation, il intervient dans le cadre des stages et formations des différentes méthodes psychocorporelles du Samadeva. Il est l’un des responsables de l’école EYME, Ecole des Yogas et des Méditations de l’Ermitage, issue de la Libre Université du Samadeva.

Aurélie Lénine est Instructrice Elite à la Libre Université du Samadeva. Passionnée par le Samadeva, elle enseigne le Yoga de Samara, le Lou Yong Tao Tö Qi, le Lahore Nadi Yoga et le Sama Yoga Enfants. Elle est l’une des responsables de l’école EYME, Ecole des Yogas et des Méditations de l’Ermitage, issue de la Libre Université du Samadeva.

Contact

Libre Université du Samadeva

+33 3 88 08 31 31
info@samadeva.com
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