🧘🏽‍♀️Atelier gratuit Yoga et Bien-être ​​​​​​​​

Des effets immédiats et profonds

Douceur et équilibre 

Le Yoga de Samara est une pratique douce qui évite toute forme de contorsion. Elle est accessible à chacun et a des effets bienfaisants sur les différents systèmes du corps : les muscles, les articulations, le fonctionnement des organes, mais aussi la concentration, la mémoire, le sommeil, l’équilibre physique et psychologique de l’être humain. 

Art de la méditation en mouvement 

Le Yoga de Samara se pratique en musique, dans un état d’attention et de présence à ce qui est ici et maintenant. Il combine les bienfaits du yoga et de la méditation, et conduit à un état de calme, de paix, de sérénité. Cette présence à soi harmonise tout le psychisme : les émotions s’apaisent, les pensées deviennent plus claires, permettant à chacun de devenir un acteur plus conscient de sa vie.

Au programme

🧘🏽‍♀10h-11h30 :Pratique du Yoga de Samara

💎 12h-13h30 : Découvertes et atelier Techniques énergétiques

Nous aborderons d'autres méthodes qui permettent d'aller vers une meilleure santé, le bien-être et le développement personnel : les techniques énergétiques, la psychologie de l'ennéagramme, les constellations familiales, ...